Хлеб, клубника, ежевика
Индивидуальный:
Козерог
Знак некоторой отрешенности и таинственности. Но КОЗЕРОГИ прекрасно приспосабливаются везде. Они активны не в меру, легко сметают все преграды и настойчивы в достижении своей цели. Но у них очень вял процесс обмена веществ, что чревато отложениями солей. Поэтому КОЗЕРОГУ рекомендуется в ежедневной пище отдавать предпочтение продуктам, содержащим фосфат калия, фторид кальция, а также железо.
Рекомендации: Избегать жирной рыбы, консервов, икры, дичи, жареного мяса, картофеля, шпината. Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей (не смешивать). Из фруктов КОЗЕРОГУ предпочтительна черешня, вишня, клубника, ежевика и слива.
Общий:
Стихия Земли
Телец, Дева, Козерог
Вполне могут обойтись без мяса, но не без творога и сыра! Эти богатые кальцием продукты им жизненно необходимы. Любимое лакомство для представителей это стихии - орехи, и в первую очередь - грецкие или кедровые. Но даже если земные знаки не питают слабости к орехам, им необходимо включать эти ценнейшие дары природы в свой рацион. С одобрения Сатурна, главного авторитета для тройки "землян", орехов нужно есть сколько душе угодно - это поможет поддерживать в идеальном состоянии кожу, волосы, а главное - добавит энергии. Отдельное спасибо - кедровым орехам: они замедляют процессы старения. Из овощей земным знакам более всего подходят свекла, бобы и капуста - брокколи и брюссельская. Эти чужеземные разновидности нашей белокочанной прежде всего повышают иммунитет Земных знаков и нормализуют углеводный обмен. Еще один совершенно необходимый для Тельцов, Дев и Козерогов продукт - мука. Произведенная из пшеницы твердых сортов, она полезна в виде пельменей, макарон, хлеба. Следите только, чтобы факт ее "твердости" был непременно отмечен на упаковке. Тем самым вы существенно снизите риск располнеть и не допустить синдрома "вялого желудка". Пшеничная мука - это наиболее гармоничный продукт для Тельца, причем астрологи считают, что он придает "землянам" упорство и терпение. Именно "поеданию мучного" Девы и козероги обязаны одним интересным качеством: с возрастом, с течением времени они становятся более крепкими, выносливыми, устойчивыми к разным заболеваниям. Из фруктов им более всего полезна солнечная, сладка, как мед, дыня, которая наполняет их радостью жизни.
|
